Zelfverdediging en weerbaarheidstraining voor kinderen

De trainingen zijn geschikt voor kinderen die weerbaarder willen leren zijn en zichzelf willen kunnen verdedigen. Binnen de lessen wordt veel aandacht besteed aan samenwerken, veilige leeromgeving maar is er ook alle ruimte voor bewegen, ontwikkelen van kracht, coordinatie en conditie.

Leeftijd 5 t/m 8 jaar
Spelenderwijs leren de kinderen de beginselen van zelfverdediging en samenwerking door samen sporten en fysieke spelletjes doen.

Leeftijd 8 t/m 12
De lessen zijn gericht op het aanleren van zelfverdediging. Zo leren de kinderen trappen, stoten, zich verdedigen tegen duwen, slaan, verwurgingen. Daarbij is het een les waarbij aandacht is voor het opbouwen en vergroten van zelfvertrouwen, weerbaarheid, conditie, coördinatie en kracht.

Leeftijd 12 t/m 15
Deze groep krijgt technieken aangeleerd die hen helpt voor zichzelf op te kunnen komen bij geweldsincidenten van zowel kinderen als volwassenen. De training en zelfverdediging is vooral fysiek van aard.